Para la Infusión Buenas Noches seleccionamos ingredientes 100% ecológicos con propiedades relajantes que mejoran la calidad del sueño y ayudan a combatir el insomnio. Recomendamos tomar esta infusión después de cenar, media hora o una hora antes de acostarte, para potenciar sus efectos.

A menudo, el insomnio está provocado por una mala digestión, la sensación de acidez puede no dejarte dormir o afectar al ciclo del sueño. El hinojo es un gran aliado en estas ocasiones, ya que estimula la secreción de enzimas digestivas, calmando el tracto digestivo. El hinojo también relaja la musculatura, aumentando la sensación de relajación y las ganas de ir a la cama.

La melisa es una hierba aromática, cuyo olor recuerda al limón, que se ha usado desde la antigüedad para calmar los nervios y aumentar la relajación. Estudios actuales han mostrado que la melisa aumenta los niveles de GABA (ácido gamma-aminobutírico), un aminoácido que regula la excitación del cerebro, reduciendo la sensación de estrés y ansiedad.

El comino ayuda a la digestión al aumentar la actividad de las proteínas digestivas y contiene melatonina, que regula el ciclo del sueño y ayuda a combatir el insomnio.

El anís tiene propiedades antiespasmódicas, que relajan el cuerpo, actuando como un sedante natural ideal para calmar los nervios. El anís también calma el estómago, aliviando las molestias digestivas y acelerando la digestión.

Los aromas de la cáscara de naranja reducen la sensación de estrés y ansiedad al promover la liberación de dopamina y serotonina en el cerebro, aumentando la sensación de bienestar.

Como preparar la Infusión Buenas Noches Ecológica

• Cantidad: 12-15 g/litro
• Tiempo: 5-8 minutos
• Temperatura: 100ºC